In questa pagina trovi Audio Meditazioni gratuite e altro materiale per la tua crescita personale.

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Buon cammino 

Simona

PREMESSA

Prima di ascoltare l’audio nr. 3, esercitati per qualche giorno con i primi due audio per prendere confidenza con la pratica meditativa. Ti bastano 10 minuti al giorno, ma faranno la differenza nella tua quotidianità.

Puoi meditare tutti i giorni e, quando ti trovi in un momento particolarmente difficoltoso, di paura, preoccupazione, ansia o panico ascolta l’audio nr. 3, in cui vieni guidato in esercizi pratici di “pronto soccorso” per superare nell’ immediato un momento di crisi.

Ogni emozione, qualunque essa sia, arriva a te come un richiamo della tua anima a fare il viaggio negli abissi di te stesso, nell’underworld, dove si trovano i tesori più preziosi, gli strumenti che ti conducono ad una vita di realizzazione e felicità. Devi soltanto imparare ad accoglierle senza giudicarle come negative, senza analizzarle, senza fuggire e per fare questo devi cambiare il tuo modo di pensare, andando al di là del bene e del male, al di là della mente comune ed avere un pizzico di coraggio. 

Puoi fare questo all’interno di un percorso approfondito di meditazione e mindfulness, nel quale acquisisci gli strumenti per imparare ad accogliere le tue emozioni perturbate e trasformarle in pura energia, in pura forza. 

Sorgente Interiore propone dei corsi di gruppo ma anche dei corsi individuali. Cerca nel sito e troverai quello più adatto a te in questo momento.

MEDITAZIONI 

1° audio: Iniziare a Meditare: Meditazione di Consapevolezza del Respiro – Testo e Voce di Simona Staropoli

2° audio: Riconnettiti con il tuo corpo fisico – Testo e Voce di Simona Staropoli

3° audio: Esercizi di Respirazione di Primo Soccorso per superare un momento critico di ansia, panico, paura, stress, profonda tristezza, rabbia, smarrimento ed altri stati emotivi bloccanti o limitanti – Testo di C. Capone e Voce di Simona Staropoli

4° audio: Come Creare una Rete di Luce per la Guarigione del Pianeta – Testo di Sandra Ingerman e Voce di Simona Staropoli